Italienska veckan på JB

Under vecka 43 har de som valt inriktning fotboll på Idrott och Hälsa programmet i Östersund haft en så kallad Italiensk vecka. Under denna vecka tränar de ingen fotboll utan träningarna går bara ut på att träna löpning och uthållighet, det är även mycket psykiskt påfrestande eftersom det oftast är där man inte orkar längre. De får heller inte reda på vad de är för övningar de ska göra under träningspasset utan det blir en överraskning. Vissa av eleverna tar till och med ut sig så mycket att de spyr.

Det är det före detta fotbollsproffset Jonas Thern, han är även delaktig i fotbollsdelen av programmet, som förde in den ”Italienska veckan” till John Bau­ergymnasiet. Det var då han spelade i ett italienskt lag som han fick reda på hur dem tränade under försäsongen till skillnad från oss här i Sverige.

I Italien så har man en mycket kortare försäsong än vad vi har här, där den redan börjar i decem­ber. Så när de kör igång så börjar de med att åka upp till bergen och köra en stentuff vecka med mycket uthållighetsträning för att få igång spelarna inför matcherna.

Vi intervjuade två tjejer innan träningspasset,

Marina Lund-Eriksson och Josefina Arvidsson som var mycket glada och trevliga att intervjua. Flickorna som går andra året på programmet och hade en Italiensk vecka förra året också, tycker att det är roligt med de annorlunda träningarna men att det även är extremt jobbigt. De tyckte att träningen som de hade haft i år var mycket job­bigare än de dagarna de hade förra året. Tränin­gen hade bestått av ett antal styrkeövningar och något som liknar ett bip-test men under en längre sträcka. Ett bip-test är då man ska springa mellan två punkter på tid, och efter varje sträcka så ska man springa på en kortare tid. Förra året hade de haft triathlon och backträning. Men eftersom veckan ännu inte är slut så kanske de övningarna kommer på de kvarstående dagarna.

Text:

Agnes Tomasdotter
Amanda Bernhardsson